Sexolog og parterapeut Holger Spanggaard: Derfor trækker din mand sig
Findes der noget mere spændende og tillokkende end hvis vi kunne stikke hovedet indenfor i en man cave. Og så komme ud igen. Klogere på “hvad det er med de mænd”?
Mange kvinder slår sig på, at de ikke forstår manden. Og det kan give uro, frustration, tankemylder eller ængstelighed ikke at kunne forstå ens partner.
Et af de tilbagevendende emner, som de fleste kvinder har grublet over er: hvorfor trækker min mand sig?
Det spørgsmål kan en af Kvindeuniversets få mænd, sexolog og paraterapeut Holger Spanggaard, heldigvis svare på.
Din mand trækker sig fordi...
Som parterapeut møder jeg mange kvinder, som har svært ved at forstå mænd. Og selvom alle mænd selvfølgelig ikke er ens (ligesom der også er forskel på kvinder), er der alligevel nogle klassiske problemstillinger, som mange kan genkende.
Især har mange kvinder svært ved at håndtere, at manden bliver tavs og lukket i situationer, hvor kvinden har allermest lyst til at tale om tingene, ikke mindst når der er problemer i forholdet. Selvfølgelig findes der også masser af forhold, hvor det er kvinden som trækker sig.
Den primære grund til at mænd trækker sig er, at de ikke kan håndtere sårbarhed og følelsesmæssig intensitet. Det er som om deres nervesystem nemt bliver overvældet af deres partners følelser, ked af det-hed, vrede eller krav. Deres foretrukne strategi er at undgå situationen ved at trække sig eller lukke i, fordi de ikke magter at møde kvinden i hendes følelser, ord og krav. Mandens tavshed kan altså forstås som en slags psykisk selvforsvar mod at blive overvældet.
Manden er altså ikke ligeglad, kold eller kynisk, når han trækker sig, han kan bare ikke være i bestemte situationer med svære følelser. Han ville ønske, han kunne hjælpe, trøste eller fixe situationen, men fordi han ikke har kompetencerne, bliver han nødt til at fjerne sig fra situationen.
Desuden har mange mænd svært ved at sætte ord på deres følelser og behov. Der er som om, de er lidt mindre ”relationelt” trænede end den gennemsnitlige kvinde, og derfor mangler de ofte ord, forståelse og indsigt til at kunne møde en kvinde, som har masser af ord, følelser og tanker hun vil dele. Manden mangler værktøjer og kompetencer, og derfor har han svært ved at udtrykke sine ønsker og behov på en konstruktiv måde. Og når han ikke har succes med at gå ind i de svære samtaler, udvikler han alternativer strategier som fx at trække sig eller snakke uden om”.
Men når manden undgår svære samtaler bliver han...
aldrig anerkendt i sine følelser og behov, hvilket igen betyder at mange mænd ikke ved at deres følelser og behov er helt legale. Det bidrager selvsagt ikke til mandens lyst til at tale om tingene. Tværtimod bliver det endnu mere fristende at trække sig fra konflikter og svære samtaler. De føler ikke rigtig, at der er plads til dem i forholdet, sådan som de er. Og det starter en negativ spiral, hvor kvinden fylder mere og mere, mens manden til gengæld mister selvtilliden til at tale, være sårbar, åben og ærlig.
Derfor har mange mænd en dårlige vane med ikke at udtale sig, medmindre de er helt sikre på deres standpunkt. De tænker nøje over situationen, før de åbner munden. Det kan have sine fordele at tænke før man taler, men det betyder ofte, at deres partner bliver efterladt i tavshed, hvilket gør hende utryg og forvirret.
Til sidst skal nævnes at de fleste mænd virkelig gerne vil være gode partnere, og de vil gerne gøre deres partner glad og lykkelig. Det betyder faktisk rigtig meget for manden. Men når kvinder ønsker at tale om følelser og deres parforhold, kan mænd tolke det som en form for indirekte kritik. Hans instinkt siger, at hvis alt er godt, er der ingen grund til at tale om tingene. Kvinden derimod ønsker at skabe nærhed, blive set og forstået gennem dybe samtaler. Hun har et større behov for at connecte end manden. Derfor forstår kvinder sjældent, at manden dybt nede kan føle det som en slags utilfredshed, når kvinden vil tale om deres fælles liv. Derfor går han ofte i forsvar eller bliver overdrevet løsningsorienteret. Han har lyst til hurtigt at gøre kvinden glad igen (fordi han tror, hun er utilfreds), og forhåbentligt slutte samtalen. Men kvinden vil bare gerne tale om tingene, føle sig tæt på sin partner og tage pleje deres fælles kærlighedsliv.
Der er altså flere grunde til at mænd trækker sig, som er gode at kende, hvis du vil undgå at skubbe din mand væk. Og hvis din mand ofte er tavs, så send ham et link til denne artikel og spørg om, der er noget han kan genkende.
Dårlig kommunikation er et stort problem, fordi det skaber følelsesmæssig afstand og mistillid. Derfor er det vigtigt at finde ud af, hvordan man sammen kan skabe sunde kommunikations mønstre, hvor begge har lyst til at tale, lytte og forstå.
Mød Holger - erfaring sexolog og partereaput
Holger er parterapeut, psykoterapeut, mandeterapeut, sexolog og forfatter bosiddende i København. Han interesserer sig især for parforhold, sex og kærlighed. Og afholder mandegrupper, kvindegrupper og kurser for par.
Holger har udgivet bogen “Jeg savner os – nærhed, fortrolighed og kærlighed”. Han har også deltaget som ekspert i et hav af radio og tv-udsendelser, podcasts og avisartikler i både Danmark og udlandet.
Du kan besøge Holgers website lige her, hvor du finder mere inspiration, viden og læsning til emnerne kærlighed, sex og parforhold.
Pas på dig
Følg eller del
Du vil muligvis også synes om
Blev jeg lige ghostet
Tro på en mand når han fortæller dig dette
