Stop med at tage ansvar for andres dramaer

Sådan stopper du med at tage ansvar for andres drama

Åh! Andres dramaer kan trække tænder ud, ikke? Vi bliver drænet energimæssigt og følelsesmæssigt og mister lidt os selv, når vi hvirvles ind i andres dramaer og humørsvinginger.

Men der findes et simpelt trick, som kan få dig til at stille dig uden for andres dramaer. Uanset hvem du er, hvad du har med i bagagen, hvilken livssituation du står i lige nu, så er dette trick super kraftfuldt, hvis du bruger et kort øjeblik på at tænke over det.

“Det handler ikke om dig” (Ja, det er faktisk tricket). Det handler ikke om dig. Det handler aldrig om dig!

Når et andet menneske overfor dig giver dig diskussion, råben, skrigen, tavshed etc. Så er det deres indre drama, du ser. Vær sød at forstå dette. For gør du først det, vil du se verdenen med helt andre øjne.

Så… næste gang, du oplever andres følelsesmæssige drama, så forestil dig, at du stiller dig ud på sidelinien og blot betragter den andens drama. Bare notér dig hans/hendes drama, men du skal ikke gøre noget. For det har intet med dig at gøre. Og derfor kan du ikke tage ansvar for det.

Det handler ikke om dig