Du ved bedre, kære dig, der har været i kontakt med en narcissist

Du vil blive overrasket, hvor raffineret narcissisten hjernevasker dig.

Hvis du har været – eller stadig er – i et forhold til en narcissist, ved du sikkert alt for godt, at narcissisten kører et sygt og manipulerende psykologisk spil mod dig.

Men du vil sikkert blive overrasket over, hvor massivt narcissisten får krammet på dig – og din hjerne – og hvor hurtigt, det egentlig går.

Og herefter er det ekstremt svært at vikle sig ud af hans giftige spind uden vanvittige skrammer til følge.

Så hvordan bærer narcissisten sig ad?

Narcissisten æder sig ind i din hjerne på en måde, som kun de største manipulatorer kan. Narcissisten bruger som regel følgende fremgangsmåde, når han skal have dig i nettet. 

Grooming eller lovebombing

Første face er grooming eller lovebombing. Opskriften i denne fase er i princippet baseret på de samme psykologiske ubehagelige teknikker, som pædofile bruger, når de skal indfange et offer. Nemlig at de først “gør sig til” og virker tillidsvækkende overfor offeret. Formålet er at få offeret sænker paraderne “Han/hun virker sød og rar og er tillidsvækkende”. Og dermed skaber disse rovdyr adgang til deres ofre.

Som voksen kvinde overfor en narcissist vil du i denne første indledende fase eksempelvis opleve, at narcissisten portrætterer sig selv om den perfekte mand. Mange føler, at de endelig har fundet HAM, the one. Fordi narcissisten foregiver at være alt det, du har drømt om i en partner. Dette gør han i en såkaldt Shared Fantasy.

Narcissisten starter opbygningen af en Shared Fantasy med dig

Alle narcissister lever i en fantasiverden, hvor de er fantastiske, perfekte og God-like. I denne fantasiverden har narcissisten mulighed for at være lige præcist dén, han ønsker at foregive at være. Og det er svært for utrænede at spotte en narcissist, der så overbevisende har taget en rolle eller en karakter på sig.

Narcissisten manipulerer og lokker dig med ind hans Shared Fantasy verden – han lover dig alt dét, han har afkodet, at du drømmer om. Det kan være, at du drømmer om en partner, der er kærlig og tro. Måske drømmer du om ægteskab, hus og børn. Uanset hvad DU drømmer om, vil narcissisten male dig et maleri i DINE farver. Og helt ærligt, hvem vil ikke gerne hoppe ind i det fantastiske maleri?

Og når DU trænder ind i narcissistens Shared Fantasy, føler narcissisten sig almægtig. Fordi du “æder” hans skuespil. Du spejler hans grandiositet. Du beundrer ham. Vil ham. Elsker ham. Fordi han har malet et smukt, men fake maleri af sig selv og af jeres liv sammen, men dette ved du bare ikke. Endnu.

En Shared Fantasy forhindrer os nemlig i at” vågne op” til den virkelige verden, fordi narcissisten med sin manipulation og løgne sætter os i en slags trance. For modsat at drømme, hvor målet er at “komme nogen steder hen”, planlægge, gøre noget, uddrette noget etc., er fantasi det modsatte. I en Shared Fantacy holder narcissisten dig fast i en fantasi, som forhindrer dig i at handle. Du er fanget i en “drømme-agtig” verden, som han opbygger med lovebombing og future faking.

Narcissisten er nu i gang med hans “mission omskoling” af dig og din hjerne (på engelsk kaldes dette entraining). Denne omskoling har til formål at få din hjerne til at fungere som hans. At blive en slags One Mind med ham. På den måde bliver du nemlig et offer, han ikke skal bruge en masse unødig tid og energi på at få til at makke ret. Narcissisten ønsker at udhviske din person, dine behov, krav, mening og grænser, så du ikke forsvarer dig mod hans manipulation og psykiske vold. Så du ikke stiller spørgsmålstegn ved hans adfærd. Så du gør som han siger. Så du ikke er selvstændigt tænkende længere. Så du bliver modellerbar – og så han kan gøre med dig, hvad han ønsker… for at få sin forsyning. Og netop jagten på forsyning er hele narcissistens formål.

Nu har narcissisten dig, hvor han vil have dig. Du er blevet groomet, lovebombet, future faket og lokket ind i en fantasiverden. Med løfter om tro, håb og kærlighed. 

Men på et tidspunkt begynder de fleste ofre alligevel at “røre på sig”. Man kan sige, at hverdagen begynder at indfinde sig. I et sundt forhold skaber det sjældent store problemer. Men i et narcissistisk forhold ser det helt anderledes ud. 

Når du som partner til en narcissist begynder at stille krav til ham. Begynder at undre dig, at stille spørgsmål til hans adfærd, færden og løgne. Vil narcissisten opleve dette som en stor provokation. At du er blevet mindre medgørlig. At du ikke er så let at få forsyning fra. Og dét bliver pludselig livstruende for en narcissist.

Herefter starter for alvor narcissistens manipulation af dig. Den grimme af slagsen. For nu dufter relationen ikke længere af roser, men stinker af ubehagelig kommunikation, gaslighting, fortielser og løgne. 

Narcissisten bruger mange kneb. Eksempelvis er han verdensmester gasligthing og verbalt misbrug. Dette bliver ofte omtalt som crazy making kommunikation og har til formål at gøre dig usikker på din egen dømmekraft og hukommelse. Man kan sige, at narcissisten med sin manipulation tager din firewall (din dømmekraft, din mavefornemmelse, dine grænser) væk fra dig, så der bliver adgang til, at virus (hans psykiske vold) kan komme ind i din harddisk (din hjerne, din kerne, din person). 

Sådan kidnapper narcissisten din hjerne

Et trick narcissisten altid bruger er gentagelse. Narcissister gentager. Han gentager ord, vendinger, samtaleemner, diskussionsemner. Hvis du lægger mærke til det, vil du opdage, at narcissisten gentager – og gentager. Jeg har talt med mange kvinder, som har været i narcissistiske forhold. Og de kunne alle berette om, at narcissister ser ud til at sige mange af de samme ting. Igen og igen. Disses kvinder vil ofte udbryde “Aj, men det sagde min eks også altid!”, når de hører beretninger fra andres narcissistiske forhold.

Kvinderne berettede om en næsten mekanisk måde, narcissisten kommunikerer på. Med en ufravigelig struktur, der gav dem en oplevelse af, at de ikke havde en samtale med et levende væsen. Men med en robot, der tog de samme diskussioner op igen og igen. Som ofte sagde de samme sætninger. Gentagende gange. Uden at skele til hvad deres partner egentlig sagde. 

Gentagelse er noget vi alle kender til. Det er derfor vi øver og repeterer i skolen, ved nye arbejdsgange mm. livet igennem. Og derfor er det en snedig teknik, narcissisten benytter. For ved gentagelse bliver vi trænet.

Og på dén måde træner også narcissisten din hjerne til hans psykiske misbrug – og sammen med alle hans andre tricks, vender han stille og roligt din hjerne til at acceptere. Hans fremstilling af verden.

Fuldstændig som historien med frøen, der bliver i det næsten kogende vand uden at opdage, at den faktisk er ved at blive kogt ihjel. På samme måde “træner” narcissisten os til, at han kan udsætte os for hans manipulerende adfærd. Uden at vi gør noget.

På dette tidspunkt har narcissisten trænet sit offer så meget, at hun faktisk ikke længere kan stå imod hans verbale overfald, hans manipulation og psykiske vold. Ja, hun er ligefrem trænet til at blive blind for dem. Og det bliver således ham, der via hans mange manipulationsteknikker regulerer vores tanker, følelser, selvværd og reaktioner.

Narcissistens mål med at gøre dig til en hjernevasket forsyningskilde er således lykkedes.

Pas på dig